FC2ブログ

記事一覧

実例で見てみよう!隙間時間の作り方!!伊藤編

noteIMGL0060_TP_V.jpg

度々SNS上に出てくる「隙間時間の作り方」







これについて実例を挙げて考えてみよう!!





・伊藤の場合・





では伊藤の仕事の日を振り返って隙間時間を探しましょう☺︎






例えば難波店出勤だとして。。







朝7:00起床

朝ご飯やスタイリングなどの出勤準備をして



7:50出発


通勤に約50分


9:00営業スタート〜


19:00営業終了


19:30店舗を出発


20:30帰宅



〜就寝



仮に一日の就寝時間を6時間確保(ほぼほぼ確保出来ていないけど)するとしたら
25:00就寝になるので。。。




20:30〜25:00が自由時間!!!!
(通勤時間は基本仕事に当てます)





4時間30分もあるじゃーーーん!!!!!



てなるんですけどここにも予定は勿論入ってきます!!



夜ご飯


お風呂




そして今で言うと、娘と遊んだり寝かしつけたり
妻と話したりというコミュニケーションタイム。





独り身だとここの時間が無いのは強みですよね。







ちなみに僕はこの時間が無かったら灰になって
世界の中心でも何でもない場所で消えて行くと思います。笑






と、いうことは大体1時間位が本当の自由時間になるわけです。







そこにどれだけ集中するか。







そして集中し過ぎて覚醒起こして夜更かししていかにナチュラルに睡眠を削るかが勝負です。笑







結果僕の出した答えは隙間時間は「気合いで作る!」に至りました。笑





僕の場合はその隙間時間に音楽と運動を入れようとしてますからね。もう病気ですよね。



いいタイミングで休息を取りつつやっていこうと思います☺︎笑





今期は肉体改造に追い込みをかけます。




ここからお腹周りをキュッと。笑


頑張ります。笑

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村
関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

プロフィール

イトウマサヒコ

Author:イトウマサヒコ
毎週更新中!!!の僕のプロフィール↓
全国25店舗展開中の美容室CIELグループ本部マネージャー. 美容師17年目で二児の父.
家族との時間を守りながら会社を業界トップまで伸し上げます◉現在全国飛び回っております☺︎マネージメントにおけるメンタリズムや日々の出来事などを書いております★

最新コメント